習い事カースト制度。あなたは大丈夫ですか?

キングダムを大人買いした人からとりあえず10巻借りた。 身分の低い少年が出世して天下の大将軍になるお話。 私が今最も好きな漫画である。 アメトーーク【~なぜハマる?~キングダム芸人】20150528 身分制度と言えば、習い事にも身分制度的なものがあると思う。 それは子供じゃなくて親の話。 その身分制度は子供の習い事のうまさや強さに比例する。 もちろん大人なのではっきりしたものではないが それは少なからずある。 チーム競技ではチームの中で一番うまかったり 個人競技では大会や発表会で良い成績を収めていたり タイムや点数が良かったり とにかく子供の成績が親の身分制度に関係してくる。 その身分制度には、社会的地位、収入、教養、外見、喧嘩の強弱などは関係ない。 子供の習いごとを通して出会わなければその身分制度はまったく違ったものになったであろう ということもままある。 権力のあるものには発言権が与えられ 権力のないものはそれに従わざるを得ない。 そこまでは親同士の勝手なので私としてはどうでも良い。 問題は権力争いを意識しておこる(本人的は無意識)親の暴走。 「なんであの子に負けるのよ!もっと頑張りなさいよ!」 的な奴。 これはチーム内だけの話ではない。 他チームとの間にもおこる現象で親が熱くなりすぎて いきすぎると体罰に発展する。 子供は子供で親は親。 その叱咤激励は本当に子供のためなのだろうか? あなたのプライドのた…

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プロスポーツ選手におしゃれな人が多い理由。

池袋にあるキン肉マンショップに行ってきたよ。 ニューエラとコラボのキャップは超おしゃれ❤️ スポーツってファッション的な楽しみもあると思う。 毎日のきつい練習もお気に入りのウェアがあれば また頑張れるはず。 もしも何かのスポーツにうちこんで一流になったとしても それだけでは食っていけなかったりする。 実際どの競技もプロとして活躍するには実力だけでは足りないことが多い。 大事なのはどれだけ人を魅了できるかどうかだ。 その一つがファッションだと思う。 スポンサーも実力のある選手より 人気のある選手につく。 スポンサーもボランティアじゃないからね。 だって、ダセー奴に自分のとこもブランド身につけてほしくないじゃん。 イメージダウンじゃん。 【オシャレすぎ?】ネイマールのファッション&私服 Neymar jr fashion プロリーグがない競技でも実力とカリスマ性さえあれば プロスポーツ選手として食っていけると思ってるよ俺は。 スポーツ選手の年収はどれだけの人に影響を与えるかどうかによって決まる。 キン肉マングッズ New Era 9FIFTY [メタル GOLD KINマーク] ブラック キャップ CAP 帽子 新品 !CCP ファイブスタートイ

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トレーニングにおいて汗をかくほど無駄なことはない。

原宿の美味しいカレー屋さんを発見したよ。 夏だからこそ辛い食べ物を食べて汗を流すと気持ちがいいよね。 運動するときも汗をかくけど 汗かきやすい人とかきにくい人っているじゃん。 これってどっちがいいの? とふと疑問に思って調べてみた。 そもそも汗をかく理由って身体を冷やすためだよね。 ここまではみんな知ってる。 じゃあどんな仕組みで体温が下がるのかっていうと 気化熱を利用しているの。 液体が気体になる時熱が奪われる科学的な現象が使われているの。 汗をかいてすぐに蒸発するのが一番効率的に身体を冷やしている状態。 汗が流れるほどかいてしまうのは汗を無駄に流している状態。 ということになる。 肥満の人って汗っかきのイメージがあるよね。 これはイメージだけではなく実際にそうなの。 太っている人は脂肪が断熱材となり熱を放出しにくい。 だから汗をたくさんかくの。 太っていなくても筋肉量が少なく脂肪が多い人にも同じ事が言える。 あとは水太りの人も汗をかきやすい。 これは、主に運動不足と塩分過多が原因。 めっちゃ運動してるのにうちの子太ってるなんていう子は もしかしたら塩分の取りすぎかもしれない。 まあとにかくめっちゃ汗をかくということは 体温がめっちゃ上がっているということで 身体の中の水分が減って、体温が上昇している状態なの。 そんで身体の限界を超えてしまったのが熱中症。 はっきり言ってめっちゃ汗をかいている状態は危険…

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練習をサボった子供と浮気したパパの気持ちは大体同じ。

昨日は懸垂を40回やった。 休みながらだけど合計40回やった。 無論自分から言いだした事だ。 翌日、レスリングの練習を休んだ。 懸垂やりすぎたからかと思ったら 眠かったと言っていた。 筋肉痛はないと言っていた。 若いっていいね。 16歳天才クライマー白石阿島のトレーニング【ボルダリング】 半分サボりのようなものなのだろうが 僕は彼を責めない。 むしろいつもより優しくしてあげる。 例えば浮気をして帰ってきたとき 奥さんに責められたら、お前がかまってくれないからだろ! って気持ちになるよね。 でもさー・・・ 逆に優しくされたら、後ろめたい気持ちになって その後反省して次の日からちゃんとしようと思うよね。 それと同じだと思うんだよね。 って浮気した事のある私以外の誰かが言っていた。 練習サボったら子供だって後ろめたい気持ちがある それなのにそこで怒ったりしたら だから嫌なんだよ! とかなんか人のせいにしちゃう。 人に言われて動くのではなく 自分で納得して動かないと 100%の力は出せない。 人とはそういう生き物なのだよ。 だから自分の素直な気持ちを出せる環境を作ってあげたい。 自分で決める。 ―すべてがうまくいく最強の力―

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力の流れを感じるために子供と手をつなごう!

午前中にラグビーに行って 午後はレスリングに行った。 無論強制的ではない。 バランスボールはなんかバザーで買ってきたらしい。 僕はいつも考えている。 ベストな練習時間と頻度について。 正直言えば 午前と午後両方ハードに身体を動かすのは いささかやりすぎではないかと考えている。 ボディビルのように科学的に筋肉を発達させる方法から考えれば 週に2〜3回もトレーニングすれば十分な筈・・・。 その観点から考えれば ハードトレーニングとソフトトレーニングを交互に行うべきと考える。 ハードトレーニングは、筋肉を痛めつけたり心肺機能に負荷をかけるような運動。 ソフトトレーニングは、戦術であったり、技術練習であったり、身体を酷使しない練習。 ソフトトレーニングの中には他にも、他のスポーツや、遊びも入る。 私が思うベストな答えは 例えばサッカーであれば 週に3回コーチ等とサッカーの練習 週に3回友達等とサッカーで遊び 週に1回休み 基本的にボールには常に触れている必要があると思う。 サッカーならボール。 じゃあレスリングなら何なのかと考えた結果。 人だと思うんだよね。 とにかく人に触れている時間を長くしたい。 だから僕は、柔術、総合格闘技、相撲、柔道、腕相撲、ボクシングなんかも一緒にやるし 一緒にお風呂入ったり、寝たり、手を繋いだりもするんだ。 『便利すぎる!』デートで手を繋ぐタイミング5選【イヴイヴ】 うるせーよ。ちげー…

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私がパーソナルキッズトレーナーだ!と言う日は近い。

バランスボードトレーニングを考案。 売れそうな気がする。 YO BABY KickFlipper キッズバランストレーニングボード レッド それはさておき、本日最後の種目シャトルランを終え スポーツテスト全て完了したようだ。 全ての種目においてクラスで一番という驚愕の成績を叩き出したと本人談。 上には上がいるだろうが立派な成績だ。 特に去年イマイチだった種目には私が直々にテコ入れしているからね。 とはいえ、スポーツテスト自体は競技ではなく あくまで基礎運動能力を測るためのもの。 スポーツを行う上での土台みたいなもの。 よそのお子さんでも私がトレーナーとして入れば クラスで3番以内には入れるようになると思う。 それぞれの種目を競技として捉えて コツをつかませれば良いのだから。 要は何に一番意識をして動くかって事なのだよ。 子供は、レスリングと、カポエイラと、ラグビーをやっている。 私はどれ一つやった事はない。 だからどれも教えられない。 だけど、これらを教えてくれるコーチや先生に 基礎運動能力を上げた最高の素材を預ける事はできる。 それがパーソナルキッズトレーナーの仕事だから。 と、パーソナルキッズトレーナーの肩書きを使う事になったら 声を大にして言いたい。 MICO(ミコ)①(パーソナルヒップトレーナー)“美尻のカリスマ”登場が理想のカラダを作る! 予約3年待ち、今話題のレッスンで究極のヒップに!【ロバート秋山のクリエイターズ…

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1分で長座体前屈の記録が5cm伸びる方法。(スポーツテスト)

スポーツテストが始まってすでに5種目が終了。 残りは、50m走、シャトルラン、長座体前屈の3つ。 全ての種目において、一言アドバイスを送れば20%程度記録は伸びると私は思っている。 次に何の種目を行うかはわからないが 手っ取り早く教えられそうな長座体前屈のアドバイスを送ろうと思う。 計測前にラジオ体操の「身体を前後に曲げる運動」をしなさい。 前だけではなく後ろも行うことがポイント。 ・目的の筋肉の緊張後による弛緩と ・拮抗筋を緊張させる事による起こる目的の筋の弛緩 この二つを交互に行う事により効果的なストレッチを行う事ができる。 計測直前に5回もやれば5cmは記録が伸びるはずだ。 レゲエダンスホールラジオ体操第一 DANCEHALL RADIO EXERCISE in SPAIN - ROTOTOM SUNBEACHちなみにこのラジオ体操では効果がうすい。 競技の特性にもよるけど過度なストレッチは パフォーマンスを低下させる事もある。 伸びきったゴムみたいなものかな。 ストレッチはラジオ体操やブラジル体操のような動きのある中で行うべき。 動的ストレッチ 基本の77 (別冊宝島 2472)

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ソフトボール投げの上手な投げ方は知らんが一番をとった話。

今年もやってまいりました! スポーツテストの季節です。 うちの子全体的には成績良いのですが 弱点が一つあります。 ソフトボール投げです。 これだけ平均値を下回っております。 球技をやってない子あるあるだとおもいますが・・・ うちの小学校はソフトボールなげの学校平均が低いそうです。 そのためかもしれませんが ソフトボール投げのテスト日が事前に知らされました。 うちの子が今まで報告してなかっただけかも・・・ まあどちらでも良いですが 知らされたのは前日でした。 これはもう朝練しかないよね! 室伏が『最も影響を受けた人』と語る【筋トレの天才】 溝口和洋 クソっ‼︎ソフトボール買っておくんだった。 仕方がない軟式野球ボールでやるぞ! ということで、朝方学校に行く前に公園で練習をしたよ。 そしたら、なんかクラスで一番遠くへ投げられたらしい。 人生の勝負は、朝で決まる。: 「結果を出す人」が続けている52の朝の習慣 と言っても実は1年前の屈辱からグローブを買ってあげて キャッチボールをたまーにしていたけどな。

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運動会で4位だったけど褒めてあげた理由が泣ける。

運動会をみてきたよ。 一応リレーの選手として頑張っていたけどフォームが変。 力いっぱい走ってる感じ。 もちっと力を抜いて一歩を大きくして…うんぬんかんぬん。 徒競走は一番早いグループの中で4位。 まあまあか。 練習では5位だったからすごい褒めてやったけどな。 3年、4年とリレーの選手になったけど 1年、2年はリレーの選手になれなかったの。 それもそのはずだよね。 今年の徒競走で一番早いグループの中の 5人中4人が元同じクラスの子なんだから。 ちょっとした同級会だな。 俺はあのクラスの連中を 「キセキの世代」 そう呼んでいる。 黒子のバスケ 3期 キセキの世代と誠凛の影と光 走り方もコツなんだけど 徐々にスピードを上げていく感覚をわかってくれるといいんだけどなー。 たぶん、走り幅跳びの助走が上手になれば 自ずと走り方もわかってくるんじゃないかなーと思っている。 走る動作は飛ぶ動作の連続だから 走ると跳ぶは並行して練習するべし。 記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 ~走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び~ (コツがわかる本!)

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バランスをとる為に腕や脚を使ってはいけません!

平均台でバランストレーニングをしてきた。 こんなに長くて挑戦的な平均台おら見たことねぇぞ‼︎ これは走るしかねーよな。 バランス感覚を鍛えると重心がぶれなくなる。 前後左右に動いても常に重心が真ん中にあるようになる。 例えば、右に移動した時に重心も右に移動すると 次に左に動きたい時に動作が遅れる。 これが、重心を常に真ん中に置いておく事で いつでも素早く移動することができる。 バランスをとるのに必要なのは身体の使い方。 特に上半身の使い方にある。 背骨の約24個の関節を 前後左右に曲げたり、伸ばしたり、回したりしてバランスをとる 腕や脚でバランスをとってはいけない。 腕や足は他の動作目的で使うことが多いから。 平均台に奮闘する少女を、九州の高校生総勢 250 人が全力応援 日常の中でトレーニングできるところは多い。 ポール、壁、白線、縁石、ブロック、石、階段、自動ドア、直線などなど。 毎日がアドベンチャーや!!!! ジリリタ(Gililita) スラックレール イエロー SR-001

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