丸の内スポーツフェスでベンチプレスとかをした。

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ベンチプレス

丸の内スポーツフェスに行ってきた。

色々できたのは良かったけど

全部さわりだけでいささか不完全燃焼。

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デッドリフト

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1m走


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パルクール

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バイクペダリング

ふと気がついたのだが、うちの子なかなかいい体格をしている。

動ける身体を意識して運動を組み合わせていく。

ウェイトトレーニング反対。

筋肉は遊びの中でナチュラルにつける。


お盆休暇中はフィジカルとメンタルを鍛えるぜ!


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