オスグッド・シュラッター病の予防と改善方法。

パルクールパークに行ってきた。 MISSION PARKOUR PARK TOKYO オープンジムと言って自由に空間を使えるプランでお試し。 トランポリンが気に入ったようで 前方2回宙返りに挑戦していた。 やっぱり一度教えてもらわないと難しいと思った。 この投稿をInstagramで見るトランポリンで動的体幹トレーニング。 #トランポリン #パルクール #体幹トレーニング #動的体幹トレーニング #パルクールパークmission #前方宙返り #クロストレーニング #ファンクショナルトレーニング #フィジカルトレーニング #パーソナルトレーニング #キッズトレーニング #キッズアスリート #ジュニアアスリート #トップアスリート #パーソナルトレーナー #キッズパーソナルトレーナー #ゴールデンエイジ タイガー.01さん(@tiger.one)がシェアした投稿 - 2019年 8月月23日午後11時15分PDT トランポリンってクロストレーニング として本当に優秀だと思う。 基本的には体感トレーニングとして優秀なんだけど 静的な体感トレーニングと比べ動的な運動なので よりスポーツに効果が直結しやすい。 そして何よりハードな運動の割に 身体への負担が少ない。 だからどこか身体を痛めている選手にはお勧め。 例えば、オスグッド・シュラッター病 と言われる膝の成長痛。 特に12〜15歳の男性でジャンプする競技者に多いのだが …

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Instagram始めました。

Instagramを始めてみました。 フォロワー全然少ないのでなんかさみしいです。 フォロ―してもらえると嬉しいです。 tiger.onehttps://www.instagram.com/tiger.one/ 細かい部分はブログに書いて インスタはいい感じに撮れた写真とか秘蔵の映像を載せようかなと思っています。 この投稿をInstagramで見るカポエイラで連結能力を鍛える。 #カポエイラ #カポエラ #連結能力 #コーディネーショントレーニング #格闘技 #ジュニアアスリート #キッズトレーナー #キッズアスリート #キッズトレーニング #パーソナルトレーナー #ゴールデンエイジ #パーソナルトレーニング タイガー01さん(@tiger.one)がシェアした投稿 - 2019年 8月月20日午前3時12分PDT

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ゲームを買う約束で勝てない相手に勝てた⁉︎

今日はレスリングの試合で 4年間一度も勝てたことがない相手に勝つことができた。 そして4年前から約束していた あの子に勝てたらスイッチ買ってやる約束をやっと果たすことができましたー!!!! NINTENDO SWITCH CM 「New SUPER MARIO BROS.U DELUXE」篇 30秒 子供のモチベーションを保つ為にいろんな手段があると思うんだけど ご褒美はアリだと思う。 うちは練習の度に200点満点の評価をして 1点1円に還元できる制度を導入している。 お金に還元してお菓子を買ってもいいし 貯金してもいい。 さらに150ポイントでゲームを1時間していいというシステムになっていて 子供は大抵の場合ゲーム時間と交換してしまう。 その為親の懐の負担も少ない。 我ながら素晴らしい仕組みだ。 賛否両論あると思うが 少なくともダメだった時に罰を与えるよりは100倍良いと思う。 子どもにおこづかいをあげよう!

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